Choroby, príznaky a liečba

Chronický únavový syndróm je porucha, pri ktorej sa postihnutý cíti bez zjavnej príčiny stále vyčerpaný, sťažuje sa na bolesti hlavy, kĺbov i krku. Príčina syndrómu nie je jasná, za najpravdepodobnejšiu sa v súčasnosti považuje oslabenie imunitného systému vplyvom zhoršeného životného prostredia (napr. dlhodobým vystavením chronickému stresu, pôsobeniu chemických látok alebo skrytou neznámou infekciou). Čiastočné synonymum, spravidla trochu širší pojem, je postvirálny únavový syndróm. Pre syndróm sú typické dlhé obdobia letargie, obvykle po epizóde pripomínajúcej virózu. Pacienti majú aj bolesti hlavy, svalov a zväčšené lymfatické uzliny. Príznaky sa väčšinou zhoršujú po námahe.

Aj keď predstava o dobrom spánku môže byť rôzna, nespavosť a poruchy spánku sú podľa posledných prieskumov jedným z "moderných" problémov dnešného človeka. Medzi prejavy porúch spánku možno zaradiť problémy pri zaspávaní, ktoré pretrvávajú viac ako 30 minút, bezdôvodné prebúdzanie sa počas noci s problémom opätovného zaspania, nekvalitný spánok, ktorý nedáva pocit oddýchnutia, alebo predčasné prebúdzanie nad ránom bez opätovného zaspania. Približne tretinu života strávime spánkom; to znamená, že spánok je "aktivita", ktorej venujeme najviac času. No spánok a snívanie nie sú pre človeka ani pre ostatné vyššie živé tvory voliteľné, ale predstavujú potrebu vyplývajúcu z prítomnosti mozgu v organizme. Iba ten človek, ktorý má problém so spánkom, dokáže pochopiť, aká dôležitá je táto forma oddychu pre normálny život.